心身医療科の 石田 恵 心理判定員が出前講座を行いました。

　平成28年1月20日（水）に、西会津町役場 様からのご依頼により、西会津町役場　大会議室にて心身医療科の 石田　恵 心理判定員が出前講座を行いました。

　今回は「働き盛りの年代別女性とその家族におけるストレスマネージメントについて」というテーマで、講演を行いました。

　ストレスは男女関係なく生じるものだが、育休・産休からの復帰などの女性特有のものがあるということも知っておく必要がある。また、一言にストレスと言っても、全てが体に悪影響をおよぼすものではない、という点も重要である。自分自身でストレスに気づき（自分なりの尺度を持つ）、自分一人で頑張り過ぎず、辛いと感じたら周りを頼るようにして欲しい。重症化してからでは復帰するまで時間がかかることもあるので、何かおかしいと感じたら病院の精神科を利用して欲しい。とお伝えしました。

　参加された方からの「職場等で気になる方がいた場合はどのように声をかけてあげれば良いのかわからない」という質問に対しては、「はい又はいいえだけで答えられるような質問にしないことが大切である。そういった人は『大丈夫か』と聞いても必ず『大丈夫』と答える。声をかける側にも工夫が必要になる」とお答えしました。

　参加していただいた27名の皆様、ありがとうございました。


※出前講座については随時受付を行っております。詳細はこちらをご覧ください。